سباحة الظهر وطرقها

وتعد سباحة الظهر ثاني نوع من طرق السباحه.

2.سباحة الظهر:

و في سباحة الظهر، يندفع السباح من خلال دفع حائط المسبح بقدميه عند البداية، وكذلك خلال الدوران، ويسبح على ظهره طوال السباق، وسباقات السباحة على الظهر هي : 100 متر و 200 متر و 50 متر.

-لسباحة الظهر طريقتين:

1-الدفع

2-دوران اليد